Rimedi erboristici per il freddo: le piante officinali cinesi

Quando comincia a far freddo il nostro organismo viene esposto a diverse condizioni, come anche gli sbalzi di temperatura, che possono inficiare l’efficacia della nostra risposta immunitaria ed esporci ai classici malanni di stagione.

La fitoterapia cinese

Le pratiche curative della fitoterapia cinese, basate quindi su rimedi naturali, affondano le radici in un passato molto lontano. Si ritiene che l’utilizzo delle proprietà delle piante rappresenti uno dei primi approcci terapeutici dell'umanità, risalente alle origini della nostra civiltà e la fitoterapia cinese si basa proprio sullo sfruttamento delle risorse di piante, foglie, frutti, scorze, radici e funghi per affrontare il freddo e alcuni disturbi come raffreddori e influenza.

Nelle stagioni più fredde, infatti, la temperatura interna del nostro corpo diminuisce in risposta al calo delle temperature esterne, conducendo a una perdita di calore più rapida rispetto alla sua produzione. L’eventuale esposizione prolungata al freddo può causare non solo ipotermia ma anche irritazioni cutanee e geloni.

Lo zenzero fresco, considerato un tonico Yang nella Medicina tradizionale cinese, è ampiamente disponibile e può contribuire a generare calore all’interno dell’organismo e a contrastare i primi freddi stagionali. Una tisana di zenzero, in questi casi, può rivelarsi benefica: la preparazione è semplice e basta portare a ebollizione una tazza d’acqua nella quale si possono sciogliere 3-5 grammi di zucchero di canna e infondere 5 grammi di radice fresca, da consumare ancora calda. In alternativa, si possono utilizzare polveri di zenzero, magari unite a un po’ di cannella e ginseng. Tale rimedio può essere d’aiuto anche per la pressione bassa (che può far accusare di più il freddo) e la glicemia bassa.

Tra le molte piante medicinali cinesi, il succitato ginseng (Panax ginseng) è altrettanto comune. La sua radice, ricca di principi attivi, è considerata una panacea per molteplici disturbi quotidiani, in quanto ricca di proprietà tonificanti, fortificanti e immunostimolanti. Nella medicina tradizionale cinese, è impiegato per contrastare la stanchezza, conferire energia, potenziare le difese dell'organismo e migliorare le prestazioni fisiche e intellettuali.

Altre erbe utilizzate nella fitoterapia cinese includono l’astragalo per il diabete e la circolazione (essenziale per accusare meno il freddo), l’angelica (Dong quai) per il suo effetto estrogenico, la liquirizia per far salire la pressione e per i problemi gastrointestinali, e l’astragalo per rafforzare il sistema immunitario.